“恢谐”，一词古风韵味十足，源自《诗经》，意指恢弘、谐和。它既是一种审美情趣，也是一种生活态度。在快节奏的现代生活中，学会恢谐，笑对人生，无疑是一种智慧。本文将从恢谐的含义、作用以及如何在生活中践行恢谐等方面展开论述。
一、恢谐的含义与作用
1. 恢谐的含义
恢谐，从字面上理解，即恢弘、谐和。具体而言，它包含以下三层含义：
（1）恢弘：指宽广、豁达的胸怀，不拘小节，包容万物。
（2）谐和：指和谐、融洽，人与人、人与自然、人与社会之间相互协调、共生共荣。
（3）幽默：指风趣、诙谐，善于运用幽默的语言和动作表达情感，使人在轻松愉快的氛围中感受生活的美好。
2. 恢谐的作用
（1）缓解压力：在紧张、焦虑的生活中，恢谐能使人放松心情，缓解压力。
（2）增进人际关系：恢谐的人更容易与人相处，增进彼此间的友谊。
（3）提高生活质量：恢谐的生活态度，使人在面对困难时保持乐观，提高生活质量。
（4）促进身心健康：适量幽默能调节心理状态，有益于身心健康。
二、如何在生活中践行恢谐
1. 保持乐观的心态
乐观是恢谐的基础，面对生活中的困境，我们要学会以积极的心态去面对，将困难转化为动力，从而在困境中找到乐趣。
2. 学会宽容与包容
恢谐的人懂得宽容与包容，他们不会因为别人的过错而耿耿于怀，而是以宽容的心态去对待他人，使生活更加和谐。
3. 培养幽默感
幽默感是恢谐的关键，我们要学会在生活中发现幽默，用幽默的眼光看待问题，使生活充满乐趣。
4. 善于运用幽默的语言和动作
在与他人交流时，我们要善于运用幽默的语言和动作，使气氛活跃，增进彼此间的感情。
5. 培养兴趣爱好
兴趣爱好是生活中的一大乐趣，我们可以通过培养兴趣爱好，丰富自己的生活，学会在爱好中寻找恢谐。
恢谐，是一种生活态度，更是一种人生智慧。学会恢谐，笑对人生，让我们的生活充满阳光。正如古人所言：“恢谐者，人生之乐也。”让我们在人生的道路上，以恢谐的心态，书写属于自己的精彩篇章。
